HELENA

関東圏に住むアラフォーの主婦です。5歳の息子＋旦那様＋猫1匹♀の4人暮らし。 出産と同時に食の安全に注意するようになり、食生活の改善を日々満喫していますｗ
コンビニ弁当はどこが美味しい？大手3社を比較してみた！添加物やサラダが健康に悪いという噂も検証

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パイナップルはダイエット中に食べ過ぎない方が良い？一切れ当たりのカロリーや糖質を調査

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鮭に含まれるタンパク質や糖質の量は一切れあたりどのくらい？

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カフェインを取りすぎた時の症状と対処法を分かりやすく解説！

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フキノトウとフキの葉の関係は？旬の時期の違いや調理方法を比較してみた

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サワラって青魚or白身魚どっち？アレルギーや栄養素についてまとめてみた

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冷凍食品や冷凍野菜は体に悪い？添加物や食べても良い物も気になる！

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ナマコの効能とは？毒の症状や漢方・美容に良い豊富な栄養価まとめ

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甘海老の臭い原因は成分（栄養素）のせい？食べ過ぎた場合の影響も気になる！

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サワラの刺身の日持ちっていつまで？賞味期限が何日あるのか気になる！

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